蓝筹股票| 歌尔声学股票| 九牧王股票| 天津松江股票| 北京赛车计划网| 温州宏丰股票| 股票免费咨询| 北京赛车八码滚雪球| 长高集团股票| 000585股票| 红星发展股票| 股票查询网| 股票学习视频| 000977股票| 股票信息| 中字头股票| 股票中国银行| 股票网站大全| 南风股份股票| 东北证券股票| 三峡新材股票| 永鼎股份股票| 涨幅最大的股票| 竞彩足球论坛| 工银全球精选股票| 北京赛车开奖直播视频| 秀强股份股票| 西王食品股票| 鞍钢股份股票| 北京城乡股票| 今天股票| 洪都航空股票| 广州股票配资| 飞力达股票| 中国股票| 美尔雅股票| 地铁股票| 股票大盘| 水泥股票| 黄山旅游股票| 高端制造业股票| 北京赛车PK?| 股票市场行情| 酒鬼酒股票| 大恒科技股票| 硅宝科技股票| 和而泰股票| 股票资讯网| 北京赛车下载| 万达股票| 泸州老窖股票| 股票成交量| 物流股票| 601766股票| 股票什么时候开盘| 股票市场指数| 苹果股票| 利德曼股票| 股票交易规则| 上证50股票名单| 竞彩足球合买| 广深铁路股票| 国风塑业股票| 银亿股份股票| 博彦科技股票| 证通电子股票| 股票分析师考试| 吉林化纤股票| 北京赛车时间| 今日足球竞彩推荐| 今日股票大盘走势| 双汇集团股票| 股票开市| 怎么看股票走势图| 用友软件股票| 华星创业股票| 南钢股份股票| 广宇发展股票| 联环药业股票| 股票600010| 竞彩足球买比分存不存在让球的问题| 钱江摩托股票| 梦幻西游股票| 000066股票| 58同城股票| 辉隆股份股票| 手机版股票软件| 北京赛车计划计划| 北京赛车信用群| 仙琚制药股票| 国瓷材料股票| 江南化工股票| 方大集团股票分析| 康耐特股票| 华夏盛世股票| 融资融券标的股票| 中国高科股票| st股票有哪些| 股票诈骗| 中新药业股票| 阿里巴巴股票价格| 核能股票| 科林环保股票| 北京赛车官方| 怡亚通股票| 竞彩足球论坛| 600021股票| 江南水务股票| 贵州茅台股票价格| 中天城投股票| 竞彩网足球| 现代牧业股票价格| 中海油服股票| 天房发展股票| 桑德环境股票| 股票雷达| 达华智能股票| 西部矿业股票| 北京赛车信用群| 长江投资股票| 襄阳轴承股票| 高新发展股票| 北京赛车开奖历史| 股票分析| 亚星锚链股票| 股票行情在线看| 银河磁体股票| 002460股票| 和而泰股票| 股票期权是什么意思| 北京赛车奖| 振华科技股票| 股票操盘| 江南高纤股票| 森源电气股票| 江南水务股票| 浙江富润股票| 股票电子书| 北京赛车计划网站| 精功科技股票| 武汉中商股票| 竞彩足球均| 603369股票| 晨光生物股票| 北京赛车直播开奖| 北京赛车开奖时间| 600021股票| 山东墨龙股票| 股票黑马推荐| 北京赛车遗漏| 山东黄金股票| 上海机场股票| 易世达股票| 健康元股票| 同方股份股票| qq股票| 安琪酵母股票| 中海达股票| 股票分析软件| 华闻传媒股票| 奇虎股票| 竞彩足球串关奖金算法| 600009股票| 600006股票| 美锦能源股票| 云海金属股票| 股票建仓| 兴化股份股票| 今日停牌股票| 定向增发股票| 六国化工股票| 银河电子股票| 000416股票| 金晶科技股票| 中体产业股票| 股票网址大全| 铜峰电子股票| 复牌股票一览表| 钢材股票| 浙江龙盛股票| 中国铁建股票分析| 玩北京赛车群| 股票委托| 养老股票有哪些| 南京高科股票| 太极集团股票| 文峰股份股票| 科达股份股票| 超图软件股票| 朗源股份股票| 安琪酵母股票| 利达光电股票| 股票咨询公司| 惠天热电股票| 北京赛车操盘| 上证50股票名单| 沱牌舍得股票| 002594股票| 长盈精密股票| 大族激光股票| 金隅股份股票| 股票操作| 湖北能源股票| 000023股票| 浦发银行股票| 华北高速股票| 机构推荐股票| 浙报传媒股票| 破发的股票| 博云新材股票| 北京赛车是什么| 长春高新股票| 新南洋股票| 苏宁股票| 今日足球竞彩推荐| 中青旅股票| 荣之联股票| 正邦科技股票| 澳洋科技股票| 腾讯股票代码| 盐田港股票| 股票过户费| 新浪股票行情| 三板股票行情查询| 新华都股票| 法尔胜股票| 000025股票| 股票手续费| 南风化工股票| 合众思壮股票| 大金重工股票| 股票配资世界| 北京赛车刷流水| 泰豪科技股票| 太阳纸业股票| 中国一重股票| 鑫茂科技股票| 万向德农股票| 中青旅股票| 国风塑业股票| 股票大单| 银行股票| 嘉凯城股票| 易世达股票| 紫鑫药业股票| 三板股票行情查询| 股票生命线| 金通灵股票| 2元股票| 露天煤业股票| 酒鬼酒股票| 股票在线查询| 老钱庄股票论坛| 北京赛车pk开奖结果| 万科地产股票代码| 000799股票| 索菲亚股票| 新浪财经股票首页| 京新药业股票| 慧聪网股票| 长江传媒股票| 北海港股票| 000877股票| 东南网架股票|

《人民的名义》:下岗失业没关系,民投金服来帮你

2019-05-27 13:15 来源:豫青网

  《人民的名义》:下岗失业没关系,民投金服来帮你

  2012年3月24日,山东聊城市、区结核病防治中心的医务人员通过结核病防治宣传图画向市民宣传结核病防治知识。问计、问需于职工不够,常常从工会自身的角度来考虑问题,从职工角度考虑不足,职工的积极性、主动性发挥不够。

”(记者陈俊宇兰海燕卢越)在2016年的全国两会上,她曾提出建议增加农民工代表人数。

  劳模是时代的楷模。他荣获“全国技术能手”“广西突出贡献高级技师”“广西五一劳动奖章”等荣誉称号,先后被中国铁路总公司(原中国铁道部)授予“全路首席技师”“全国铁路劳动模范”光荣称号匠心感悟:锻造匠人匠心靠的是超强的动手能力与坚持不懈的钻研精神。

  加强研究挖掘,做劳模精神和工匠精神的研究者。过去5年,中国社会保障尤其是养老保险制度改革取得了突破性进展。

加之南昆线坡度大且多,机车操作频繁,这类事故经常会发生,这让车间干部和段领导很苦恼。

  把握新时代社会主要矛盾的变化,分析不平衡不充分发展在职工队伍、劳动关系和工会工作中的特征表现,掌握新技术条件、新生产方式、新企业组织形式下职工权益实现状况,开展创新群众工作体制机制和方式方法、增强政治性先进性群众性重大课题研究,不断推进工会理论创新。

  “有没有一些‘互联网+’平台没为劳动者开辟缴存社保的通道的情况?如果劳动者没有建立社会保险关系,劳动者权益就可能得不到保护。落实中央财政科研项目资金管理等政策,制定间接费用统筹使用内部管理办法,对高技能领军人才进行绩效奖励,提高高技能领军人才创新创造的积极性。

  四院生产的发动机用的是固体燃料,刚灌入时为糊状,固化后形成一个自然的平面。

  在岗位上,大大小小的加班数不胜数。我作为安徽省总工会兼职副主席曾参加过产业工人队伍建设情况调研,发现一些企业的技术工人在发展空间、上升通道上有‘天花板’等问题,待遇上也有待提高。

  董林等多位代表曾在全国两会期间“接力”建议免征煤矿井下职工艰苦岗位津贴个税,“毕竟随着个税的扣除,津贴无形中就打了折扣,让一线艰苦职工充分受益的目的没有完全达到。

  WIPO表示,代表未来的5G领域,华为约拥有所有专利的10%。

  有的记者整整跟了30个小时,有的记者半路遭遇货物倾斜十分危险,但他们都以高度的敬业精神任劳任怨完成了跟拍任务。(记者李丹青)

  

  《人民的名义》:下岗失业没关系,民投金服来帮你

 
责编:
首页|新闻|图片|评论|共青团|青年之声|青春励志|青年电视|中青看点|娱乐|财经|舆情|教育|第一书记网|地方|发现|游戏|汽车
首页>>新闻 > 即时新闻 >>  正文

从“再等等”到“死线”来临熬通宵 超97%大学生被拖延症困扰

发稿时间:2019-05-27 07:05:29 来源:中国青年报 中国青年网
”(记者刘旭赵剑影罗筱晓程莉莉)

  绘制:聂亚栋

  王小花熬了一个通宵,只在凌晨2点到3点之间睡了一个小时。闹钟一响,她赶紧爬起来坐在电脑前,把键盘敲得“啪啪”直响。如果是平时,她一定会睡到早上10点再起床,但现在,她不敢再拖了,当早上9点的时钟响起,她就会像靠魔法加持一身礼服的灰姑娘,无处遁形。

  这一夜只为还她欠了两个月的论文“稿债”。她自称是“典型重度拖延症患者”,身边所有同学和朋友都知道她的“拖延症”已经进入了“晚期”。

  和王小花一样认为自己有“拖延症”的大学生不在少数。近日,中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查,调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,比如杨小米,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

  开始不了的任务像石头压在心头

  在张若看来,“拖延”已经成为她日常生活中的一种常态,“是一种惯性拖延”。

  备考教师资格证从大一“拖”到大三考前一个月才开始复习,参加英语四级考试总觉得一次不行还有下次……似乎对她而言,时间总是充裕的,补救机会也总是会有的。“不到最后迫不得已,就不会给自己太大压力”。

  而这样的后果是,张若并未一次性通过教师资格证和英语四级的考试。她不得不承认,自己身上的“拖延症”着实是个问题。

  调查结果显示,近六成的大学生认为导致拖延的最主要原因是懒惰,27.03%认为拖延带来的最大后果是任务完成效率低,还有22.97%认为会耽误时间、工作或学业。台州学院教师教育学院教师陈于清在论文《人格心理分析:我们为何总是拖延》中研究指出,拖延的原因可以归结于性格慢热、优柔寡断、主次不分、过分追求完美等几类。

  以写小说为兴趣的王杰凯,两年前给自己定下写一篇长篇小说的目标。小说两个月写了三章,每章只有2000个字。按照原计划,他要每天写一章,周末每天写两章。他每天都想加快进度。早上醒来时,他会在脑海里盘算,今天要写些什么。但当下班回到家,他又觉得一天工作下来太累了,想打一会儿游戏、看一集电视剧放松放松;或者哪怕什么都不想做,只是感觉当天状态不对,可能明天再写更合适。

  还在读研究生的王小花也在毕业论文写作上犯了“拖延症”,落笔的计划从去年12月拖到今年2月。写论文这样还可以“再等等”的事,虽然一直像一块石头一样压在她心头,但就是不想开始。直到提交论文初稿截止日期的前一天早上10点,她才开始真正静下心来,3万字的论文,她在最后24小时内写完了1万字。

  “不知道从什么时候开始,不管是上课、上班还是约会,我经常会迟到。”杨小米觉得,爱迟到也是“拖延症”的一种表现。王杰凯意识到自己有严重的“拖延症”,也是因为迟到。

  早上经常赶不上上班的公交车和地铁,没有一次约会会提前到,甚至连“压线”都极少。因为改不掉的“拖延症”,王杰凯已经准备好了各种理由应对迟到的情况。“第一次我会说我先去洗个头,其实当时我可能还没起床;之后可能会说坐过站了、没打到车、堵在路上了”。

  但也有时候要赶的不是和朋友的会面,而是飞机或火车。拖延已经给他带来了严重的困扰。王杰凯每次赶火车都是跑着进站、跑着进车门的。因为知道自己太过拖延,每次坐飞机,他会提前4小时出发。“但这是我心里预估的4小时。”实际上出发时离飞机起飞顶多还剩两小时,另外两小时被他拖没了。每当要出门时,总有一些事能把他拦住,要么是发现鞋子有点脏,要么是感觉发型不太对,要么是窗帘还没拉好。

  也有时候,“拖延症”真的坏了王杰凯的事。那时他和另外几位同学在一位老师的组织下写作一部20万字的长篇小说。本来应该每周提交进度,但因为是在假期中,人变得懈怠,每天都处于一种不想动笔的状态。到了要交稿的日子,王杰凯拿不出稿子。

  他因此受到了严厉的批评。因为拖稿,整个团队的成稿时间推迟了一个月。当然,拖稿的不止他一个人,几乎所有人都没能按时交稿。

  半夜在公厕写论文吓坏同学

  中国高校传媒联盟的调查结果显示,13.16%的学生因任务太难而选择拖延。杨小米的毕业论文就是如此。读了研究生后,她面对的科研压力较大,“拖延症”也更严重。在她看来,论文写作是一件非常巨大的“工程”,不是一件轻易就可以完成的事。

  拖到临交稿的前一天,杨小米必须通宵改论文。晚上11点30分宿舍断电后,老式电脑很快就无法继续正常工作了,不断显示“电量不足10%请接通电源”。无奈之下,她只能搬着凳子一个人去公共卫生间,将电脑接通公共电源。“一晚上不少上完厕所来洗手的同学都被我吓了一跳,说我一脸哀怨,坐在那里好吓人”。

  大连理工大学人文社会与科学学部纪芳在《大学生拖延行为的影响因素分析》中提到,动机是拖延的主观影响因素之一,当大学生无法在行为过程中享受乐趣,很难认识到自己过程中的成长,也就对任务产生更多的厌恶和抵触,甚至自动放大这种不良的感受,所以会不自觉采用拖延行为来缓解内心不适。

  和杨小米一样,马嘉嘉遇到有难度的事,也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认,自己的“拖延症”十分严重。“潜意识里会产生逃避、拖延的情绪,并把这种情绪带到实践的过程中”。

  别人用一个月准备的比赛作品,马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间,也与比赛大奖失之交臂。“当时超级崩溃!尤其是看到时间一点点过去,23:58 、23:59、00:00 ……就像看着生命一点点流失。”直到现在她仍觉得很懊恼,“更不甘心的是评选结果出来后,我们觉得获奖作品没有我们的有趣”。

  调查结果显示,94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔,哪怕只有一瞬间;90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响,22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言,拖延症的后果,就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在,随着“死线”的来临而越发尖锐,真到了要赶工的时刻,王小花会紧张得拉肚子。

  被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的,在她看来,真正开始拖延是在读研后。研一时课程很多,每半个学期结束,就会有四五门课程需要同时写结课论文。“这是一个巨大的挑战。”如果只有一两篇小论文还好,但当四五篇论文同时压下来,她不想面对,只想逃避。

  不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力,以及任务完成质量打折扣。但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法,直到现在,她还是不到最后就难以开始,特别是当面对自己不愿意做的事。在实习中,她负责市场运营方面的工作,基本没有拖延症;但只要面对论文,开始这件事就变得格外艰难。

  战“拖”:调整预期、消除干扰

  当王小花的拖延症连身边的同学都看不下去时,他们就会催促她,还拿拖延症来调侃她。王小花不反感,她很感激这些来自同学的督促。“我觉得催我的人都很好,他们有时候也能催得动我,能加强我提前开始的动力。”王小花说。她在尽力尝试提前开始,不把自己逼向“死线”。

  对于奈何不了的“拖延症”,张若也没有什么好的克服办法。“曾经也给自己立过FLAG,前期执行度不错,但是时间久了以后执行度就大大减弱了。”现在,张若还是会拖延。准备今年年底考研究生的她,直到现在也没开始复习。以尚未收集好相关资料为由,她总不着急,“等所有资料收集完再开始学习”。

  当张若发现和她报考同一个专业研究生的同学早就开始复习,她才有了紧迫感,强迫自己开始准备。“很早之前就意识到自己有拖延的情况了,但直到事情被耽误了才开始正视这个问题”。

  在调查中,63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程,还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为。

  努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作,她会习惯性地记录每日要完成的事情,并且尽量在当天完成所有事情。而她担心的是,如果之后再遇到困难度比较高的事情,自己又会出现严重的拖延。

  纪芳在研究中指出,大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力,也因此产生畏难心理,从而导致拖延。

  四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出,调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求,有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,寻求集体协作和相互监督,通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式,可以在一定程度上缓解拖延问题。

  至于王杰凯,自从两年前把微信名从“换了新梦想的阿凯”改成“践行新梦想的阿凯”,他至今都没有实现写长篇小说的新梦想。

  工作之后,他也依旧有拖延症。接到工作任务后,他会想先给自己打一杯咖啡,或者买一瓶水。不是真的口渴,只是因为不想立刻开始。王杰凯知道拖延症很不好,也想去解决,但寻找解决方式这件事,也不知道被他拖到哪里去了。不过,他不担心自己完不成任务。习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——“‘死线’是第一生产力”。在这个时刻之前,他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系,再拖一下也没关系。

  “如果有一种方式能解救自己的拖延症,那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境,一个没有其他人的环境,尽可能舒适,窗帘要拉好,灯光暗一些,椅子要有坐垫。”他要这种仪式感,就像自己被赋予了某种使命,但他承认是完成任务的使命,而不是完成作品的使命。只有在这种沉浸式的环境里,前方的目标才会明晰。但更重要的前提是,距离这个目标必须完成的时间所剩无几。

  (应采访对象要求,文中被访者均为化名)

  实习生 刘俞希 中国青年报·中青在线见习记者 毕若旭 见习记者 程思 来源:中国青年报

责任编辑:海竹
 
相关新闻
加载更多新闻
热门排行
热 词
热 图
新浪网股票 粤水电股票 360股票代码 股票咨询 拓邦股份股票
acl股票是什么意思 股票停牌退市怎么办 广西股票 股票白银是什么意思 股票交易521手什么意义
秒速赛车稳赚技巧大全+实力导师9166919 快速赛车冠亚和套利技术+实力导师9166919 秒速飞艇输两万多+实力导师9166919 赛车快速赛车软件下载+实力导师9166919 pk10技巧选 高手赚钱+实力导师9166919
北京赛车PK10资料大全+实力导师9166919 热彩彩票app下载+实力导师9166919 手机上怎么玩秒速赛车+实力导师9166919 西红柿计划快速赛车软件+实力导师9166919 秒速飞艇怎么玩啊+实力导师9166919
秒速飞艇会赚钱吗+实力导师9166919 北京赛车pk10开始时间+实力导师9166919 pk10胆码怎么买+实力导师9166919 pk10杀码计划+实力导师9166919 广东快乐十分是骗局吗+实力导师9166919
热彩彩票官方网站+实力导师9166919 秒速时时彩假不假+实力导师9166919 快速赛车软件哪个好+实力导师9166919 快速赛车免费计划软件安卓+实力导师9166919 快速赛车冠亚和刷水怎么刷+实力导师9166919